Jak doma dýchat zdravější vzduch? Rada dvou sester ze zdravotního střediska v Chartres

Podle fashionlifeshopping 23/12/2022 1256 Pohledy

Preventivní opatření

„Kvalita vnitřního ovzduší je problém, který se týká celé populace. Prostřednictvím této preventivní akce chceme ukázat, že je možné změnit naše návyky a žít ve zdravějším prostředí, aniž bychom museli nutně utrácet spoustu peněz,“ zdůrazňuje Estelle Velard.

Je kvalita ovzduší v Eure-et-Loir dobrá?

Sestry pověřené vedením této operace prošly školením na toto téma. To jim umožnilo navrhnout letáky, ve kterých vysvětlují, jaká jsou správná opatření. Tyto dokumenty jsou rozdávány pacientům ve zdravotním středisku po celý měsíc prosinec. Praktické workshopy se budou konat během prvního čtvrtletí roku 2022.

Více zdrojů znečištění

„Vnitřní vzduch je znečišťován jak lidskou činností, jako je kouření, úklid, vaření, kutilství a vůněmi do interiéru, tak stavebními a dekoračními materiály, jako jsou barvy, laky nebo špatně udržované větrání. »

Rada o tom, jak doma dýchat zdravěji od dvou sester ze zdravotního střediska v Chartres

Estelle Velard (zdravotní sestra ve víceúčelovém zdravotním středisku CCAS v Chartres)

Dobré návyky

Zdravotníci trvají na tom, že je potřeba větrat každou místnost vašeho domova alespoň 10 minut denně, v zimě i v létě. Při práci, vaření nebo domácích pracích je vhodné více otevřít okna. Valérie Pagnoux vysvětluje:

Produkty pro domácnost obsahují endokrinní disruptory, což jsou chemické molekuly, které jsou nebezpečné pro rovnováhu našeho organismu.

Obě sestry nám také připomínají, abychom nezasahovali do provozu ventilačních systémů, které je nutné pravidelně udržovat. Spalovací zařízení by měl každý rok kontrolovat odborník.

Les Clos v Chartres má svůj dům s pečovatelskou službou

Jednoduché recepty

Tým víceúčelového zdravotního střediska v Chartres nabízí těm, kteří se ještě neodvážili, vyrobit si vlastní domácí produkty. Sestry dodávají „snadný a ekonomický“ recept na domácí prací prostředek: stačí vmíchat litr vody z kohoutku, lžíci hydrogenuhličitanu sodného, 25 až 35 g marseillského mýdla a pár kapek jako bonus esenciálních olejů.

Praktické. Zdravotní sestry z víceúčelového zdravotního střediska CCAS de Chartres budou přítomny, aby zvýšily povědomí veřejnosti o kvalitě vnitřního ovzduší a endokrinních disruptorech, na tržnici Clos, ve středu 8. prosince od 9:00 do 12:00, v obchodě s potravinami solidarita The Isidore market, rue du Repos, úterý 14. prosince od 8.30 do 11.30 hodin a čtvrtek 16. prosince od 14.00 do 16.00 hodin.

Helene Bonnetová

tipy jak žít zdravě